Da quale età può essere data un'aringa da bambino?
I piatti a base di pesce compaiono nel menu dei bambini dai 10 mesi di età, ma se i bambini sono allergici alle allergie, si consiglia di somministrarli per la prima volta a un bambino di un anno oa un'età più avanzata. Per rinviare la conoscenza dovrebbe essere per alcuni tipi di pesci ad alto contenuto di grassi, che comprendono le aringhe. Quando posso includere questo gustoso pesce nel menu per bambini e come darlo a un bambino?
I benefici dell'aringa
- Da tale pesce, il bambino riceverà proteine di alta qualità e acidi grassi sani, tra cui i grassi omega 3. Questi nutrienti sono importanti per la normale crescita e il mantenimento della salute dei bambini. Hanno un effetto positivo sul cervello, sulla condizione vascolare e sull'immunità.
- L'aringa è ricca di vitamine D, B12, PP, A. Può anche essere selenio, iodio, fluoro, ferro, calcio, zinco e altri minerali. Tali composti sono coinvolti in tutti i processi nel corpo dei bambini, in particolare, nello sviluppo mentale e nel rafforzamento dello scheletro.
ferita
L'eccesso di sale e l'alto contenuto di grassi causa restrizioni di età nell'uso delle aringhe quando si nutrono i bambini. Se si immette un pesce di questo tipo nella dieta dei bambini troppo presto o se si dà un numero maggiore di quello previsto per età, sono possibili vari problemi di salutead es. problemi ai reni o all'intestino.
Ma anche con l'introduzione tempestiva e corretta delle aringhe nel menu dei bambini, tali pesci possono avere un effetto negativo:
- Sulle aringhe, così come su altri pesci, possono verificarsi allergie.
- In alcuni bambini, l'uso delle aringhe è una violazione della sedia.
- Se il bambino mangia aringhe viziate, porterà a un'infezione intestinale.
- Se l'aringa sul tuo tavolo è stata catturata in un luogo non sicuro dal punto di vista ambientale, potrebbe contenere metalli pesanti e tossine.
- I pasti con aringa dovrebbero essere evitati per malattie renali e ipertensione. Inoltre, tale pesce sotto forma di sale è controindicato in gastrite e patologie epatiche.
Quanti anni hai dato ai bambini?
Iniziare l'esca del pesce consigliare con pesce come nasello, merluzzo, eglefino, lucioperca, passera. Successivamente puoi provare il pesce più grasso, come la cernia o la trota. Per quanto riguarda aringa e altre specie grasse, tali pesci possono essere inclusi nella dieta di un bambino in 2 anni.
Se chiedi al pediatra l'opinione sull'introduzione dell'aringa nel menu dei bambini, allora qualsiasi medico chiarirà che a 2 anni di età, questo è solo un pesce leggermente salato. Aringhe piccanti e molto salate non dovrebbero essere date ai bambini sotto i tre anni. Quando offri aringa ai bambini, è importante ricordare la moderazione. È sufficiente offrirlo non più di 1-2 volte a settimana in una piccola quantità.
L'aringa nella dieta dei bambini non deve essere salata. Tale pesce è piuttosto gustoso in forma bollita. I bambini di età superiore ai tre anni possono offrire aringhe arrostite. Se si vuole ridurre il contenuto di sale in aringhe salate, può essere conservato nel latte per qualche tempo.
Come entrare nella dieta
Il primo pezzo di aringa è consigliato per dare un bambino di età superiore ai due anni al mattino. Dovrebbe essere una piccola quantità di pesce - non più di mezzo cucchiaino. Inoltre, le condizioni e il comportamento del bambino devono essere attentamente monitorati, poiché il pesce è altamente allergico e alcuni bambini potrebbero aver bisogno di assistenza medica. Se il bambino ha trasferito il nuovo prodotto normalmente, la volta successiva (in una settimana) la porzione di aringa può essere raddoppiata.
Il pesce può essere offerto insieme al contorno di verdura per l'alimentazione del pranzo. Puoi anche preparare insalate, paté e sandwich con l'aringa. Le aringhe congelate possono essere salate a casa da sole, e se si taglia e si affetta il pesce con il proprio bambino, sarà emozionante e informativo. Inoltre, i bambini spesso mangiano pesce cucinato con le proprie mani più prontamente.
Per ulteriori informazioni sui vantaggi delle aringhe, consultare il programma "Vivi sani".
