Gli scienziati hanno consigliato di mettere i bambini a letto presto
Gli scienziati australiani lo hanno concluso un bambino prima di coricarsi ha un effetto positivo sulla salute mentale dei suoi genitori.
Gli esperti del Murdoch Research Institute hanno pensato alla relazione tra la psiche adulta e il tempo del sonno dei bambini. Hanno intervistato 10 mila bambini e i loro genitori. I bambini sono stati scoperti quanto e come sono stati inviati a dormire, ei loro genitori sono stati testati usando moderne tecniche diagnostiche psichiatriche.
Mamme e papà sono entrati nello stesso gruppo di tester che stanno cercando di mettere il bambino fino a 21 ore inclusive. Nel secondo gruppo c'erano i genitori che hanno messo il bambino più tardi di questa volta.
Mamme e papà, che stanno cercando di mettere il bambino prima, erano più sani e più resistenti. Nel secondo gruppo di genitori, c'erano molti che soffrono di sindrome da stress cronico, quelli con medici che hanno trovato segni di disturbo di personalità, disturbi depressivi.
La seconda parte dell'esperimento è stata quella di aiutare a capire è utile per i bambini stessi andare a letto prima.
Tutti i piccoli soggetti sono stati suddivisi in diversi gruppi di età e ciascuno ha effettuato una serie di test psicologici e ha anche preso le letture dell'elettroencefalogramma cerebrale durante il sonno. Si è scoperto che i bambini sistemati fino alle 21 dormono meglio, dormono meglio. Gli indicatori del loro sviluppo mentale ed emotivo superano quelli dei bambini che vanno a letto tardi.
Raccomandazioni Gli esperti australiani danno molto specifiche: metti il bambino in anticipo.
Questo è utile sia per se stesso che per gli adulti, perché dopo la "liberazione" del bambino, hanno un po 'di tempo libero per riposarsi e rilassarsi. Gli scienziati hanno chiamato il momento migliore per andare a dormire per i bambini dai 3 ai 9 anni 20 ore e 30 minuti.
I bambini in età prescolare devono dormire dalle 10 alle 13 ore al giorno e gli scolari dalle 9 alle 11 ore. Se queste condizioni sono soddisfatte, la salute del bambino e dei suoi genitori sarà molto meglio.
