I medici mi hanno detto che un bambino ha bisogno di mangiare per diventare intelligente

I medici di Novosibirsk hanno svelato elenco di alimenti utili per lo sviluppo dell'intelligenza del bambino. Il dottore delle scienze mediche di SibSMU, Olga Kobyakova, ha riferito che la sostanza principale per il cervello del bambino è il glucosio. Pertanto, i carboidrati devono essere nella dieta del bambino, lo aiuteranno a diventare più intelligente.

Ma i carboidrati sono diversi, e quindi è necessario scegliere quelli complessi che sono contenuti nei cereali. Particolarmente utile per i futuri geni sono farina d'avena, grano saraceno e riso integrale. Sul tavolo intelligente e intelligente dovrebbero essere anche le verdure (cetrioli, zucchine) e le erbe fresche, così come la pasta fatta con il grano duro.

Per i bambini, secondo i medici, la soluzione migliore manzo, coniglio, pollo, vitello.

Se i genitori vogliono allevare un bambino intelligente e intelligente, per lo sviluppo dell'intelligenza, è importante aggiungere alla dieta alimenti ricchi di vitamine e antiossidanti - olio di oliva e semi di lino, frutta, pesce (merluzzo, trota), bacche, noci (in particolare olivello spinoso, mirtilli e mirtilli rossi).