Pesche durante la gravidanza e l'allattamento al seno: benefici e rischi, consigli per mangiare

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La pesca è una delle prelibatezze preferite della maggior parte delle donne, inoltre, è pienamente benefica per il corpo. Tuttavia, nella fase della gravidanza e dell'allattamento al seno, i prodotti dovrebbero essere selezionati non solo per benefici teorici o preferenze personali, ma anche per quanto l'organismo fragile dei bambini sia pronto ad accettare le sue componenti. Assolutamente qualsiasi cibo può causare problemi improvvisamente sorti, quindi anche con le pesche si deve prendere un po 'di cautela.

Utilizzare durante la gestazione

Fin dalle prime fasi della gravidanza, il corpo femminile ha bisogno di una quantità sempre crescente di vitamine e minerali, perché una persona completamente nuova viene costruita da zero all'interno di un corpo adulto. La pesca può essere un'ottima fonte di tutto ciò che è buono per le donne incinte, anche se spesso causa allergie. In questo caso, dovresti semplicemente inserirlo nella tua dieta, prestando attenzione ai minimi cambiamenti di salute.

Inoltre, gli esperti consigliano di iniziare a usare questo frutto letteralmente dal primo mese di gravidanza, perché i componenti contenuti nella pesca contribuiscono alla rapida eliminazione delle tossine dal corpo, che il corpo della donna è pieno a causa della tossicosi ormonale.

Tuttavia, i benefici del frutto non finiscono qui e dovrebbero essere consumati per i seguenti risultati fino al 3 ° trimestre:

  • l'abbondanza di magnesio aiuta a calmarsi ea non soccombere allo stress, che durante la gravidanza è tipico e abbastanza pericoloso per il feto;
  • grazie al potassio, il liquido in eccesso viene rimosso dal corpo femminile, riducendo la probabilità di edema;
  • Il potassio ha anche un effetto positivo sulla salute cardiovascolare;
  • Il calcio non è affatto sostituibile, dal momento che è il principale materiale da costruzione per il sistema muscoloscheletrico in via di sviluppo del bambino;
  • il fosforo è anche coinvolto nel rafforzamento delle ossa, non solo dei bambini, ma anche di mia madre, perché la sua colonna vertebrale è ora costretta a sopportare un aumento dello stress, e questo elemento è anche estremamente importante per lo sviluppo del cervello e del sistema nervoso del bambino;
  • l'acido folico nella fase della gravidanza è estremamente importante per la corretta trasmissione del codice genetico, inoltre, è responsabile della corretta formazione e funzionamento della placenta;
  • il ferro ti permette di saturare il sangue con l'emoglobina e di fornire più efficacemente due organismi con l'aria attraverso un sistema circolatorio comune.

Questo, naturalmente, non pone fine alla lista dei contenuti utili di un tale frutto. Qui c'è anche un complesso di vitamine, oltre a molti minerali diversi, oltre a quelli menzionati, solo alcuni di tutti. In un frutto naturale, non c'è nulla di superfluo - le stesse fibre vegetali contribuiscono alla regolarità del tratto gastrointestinale, che è anche utile.

Ricevimento nella fase di allattamento al seno

Subito dopo il parto, un bambino può essere considerato un organismo separato piuttosto condizionatamente. Infatti, all'inizio mangia anche ciò che sua madre aveva mangiato in precedenza, perché il latte contiene tutto ciò che è utile (e non tanto) che era nel suo cibo. I componenti utili della pesca, ovviamente, rimangono gli stessi, ma nella fase GW possono svolgere diverse altre funzioni.

  • I componenti del frutto attivano il sistema nervoso, che aiuta il bambino a imparare e comprendere rapidamente il mondo circostante.Allo stesso tempo, funziona senza intoppi, senza sovratensione, che influisce sul programma di sonno stabile.
  • È particolarmente importante per una madre che allatta consumare questo frutto proprio per la sua capacità di eliminare rapidamente le tossine dal corpo. Lei stessa è in grado di monitorare lo stato del suo corpo e non è dannosa, ma le tossine nel corpo del bambino possono apparire in qualsiasi momento a causa di un'allergia a un particolare prodotto o dell'incapacità di un sistema immunitario debole di resistere alle malattie. In una tale situazione, una pesca, mangiata dalla mamma, contribuirà a migliorare la sua salute e il suo bambino.
  • Questi frutti solari hanno anche una capacità ben marcata di rallegrarsi. Ciò è causato sia dal banale sapore gradevole di tale cibo sia dal fatto che le vitamine del feto aumentano la resistenza del corpo allo stress, motivo per cui i problemi di ieri non sembrano più così gravi.
  • I componenti di questo frutto sono molto favorevoli al miglioramento della peristalsi e inoltre contribuiscono in generale all'ammorbidimento del cibo digerito. Per questo motivo, la pesca è uno dei migliori rimedi naturali per la stitichezza e, dopo tutto, per le madri e i bambini, questi problemi sono caratteristici.
  • Il caratteristico gusto acido della pesca indica che questo frutto è ricco di vitamina C - la più nota sostanza immunostimolante che aiuta il corpo a superare qualsiasi malattia. Dopo il parto, il corpo della madre è un po 'esaurito, perché è più suscettibile alle infezioni, mentre il sistema immunitario del bambino non è ancora particolarmente in grado di resistere all'infezione. In una situazione del genere, la vitamina C naturale è letteralmente ciò che il medico ha ordinato.
  • Un'altra caratteristica utile del feto è che allevia efficacemente il bruciore di stomaco.

Regole generali

Nella fase della gravidanza, la mamma può mangiare pesche quasi tutti i giorni, soprattutto se sono sempre stati un elemento importante nel suo menu. Dopo la nascita del bambino, è necessario attendere un po 'di tempo, perché nei primi mesi per il bambino, letteralmente tutto può essere un potenziale irritante. I medici consigliano di includere questi frutti nella dieta di tua madre a partire dal secondo mese. Come per tutti gli altri prodotti, questo dovrebbe essere fatto molto gradualmente, iniziando, metaforicamente parlando, dalla metà e tenendo traccia della reazione del bambino al latte materno. Se entro pochi giorni non sono stati rilevati effetti negativi, il dosaggio può essere gradualmente aumentato.

Per quanto riguarda il cibo individuale per il bambino, può iniziare a dare il succo di pesca da circa quattro mesi. Naturalmente, è consigliabile testare prima questo prodotto sulla madre e la reazione del bambino al latte, ma in ogni caso, si dovrebbe iniziare con piccoli dosaggi. Sbiadito in poltiglia, questo frutto è dato non prima di 6-7 mesi.

Sfortunatamente, il cibo non familiare nel primo anno di vita può causare un'allergia in un bambino, anche se lo supererà molto presto. Inoltre, in alcuni casi, in questa fase, anche l'organismo materno, che non ha resistito a tale cibo, non vuole prendere una pesca. Segni di allergia in questo caso sono tipici: sono espressi in arrossamento dei tegumenti, rash caratteristico e prurito, in manifestazioni particolarmente gravi accompagnate da tosse e starnuti, lacrimazione e naso che cola.

Se si verifica un'allergia, il ricevimento del prodotto che ha causato la reazione violenta del corpo deve essere immediatamente interrotto, e per determinare rapidamente cosa ha causato l'irritante, è necessario una pesca, come altri alimenti non familiari, per entrare nella dieta gradualmente e separatamente.

Va notato che una reazione allergica a questo frutto è più comune in un bambino se uno dei genitori è anche allergico ad esso. A causa della potenziale allergenicità di una pesca, non è mai consigliato mangiare in grandi quantità - anche in una situazione apparentemente controllata, non si dovrebbero consumare più di tre pezzi al giorno.

Alcune madri, anche senza i segni caratteristici di allergia alla pesca, questo frutto è indesiderabile da usare a causa delle sue proprietà speciali.Non essendo troppo ricco di calorie, è ancora pieno di zuccheri, e quindi non raccomandato per i diabetici o le persone inclini a ingrassare. L'effetto diuretico del frutto, grazie al quale riesce a far fronte con successo all'eliminazione delle tossine dal corpo, crea un carico maggiore sui reni e sui percorsi escretori, perché con una diagnosi del genere, non dovrebbero nemmeno subire abusi. Prima di introdurre questo prodotto nella dieta, una giovane madre dovrebbe tornare di nuovo dal suo nutrizionista, che ti dirà se è possibile diversificare il menu con questi frutti.

Certo, l'avvelenamento da pesca è possibile senza alcuna allergia, perché i genitori dovrebbero scegliere con attenzione il frutto, rifiutando quelli che mostrano segni di marciume. Gli esperti consigliano alle mamme non solo di lavare la pesca prima di mangiare, ma anche di rimuovere la buccia da esso. Quindi sarà più pulito e meno probabilità di provocare allergie, perché qui si osserva la principale concentrazione di allergeni.

I frutti di un giardino ben noto dovrebbero essere preferiti, anche se visivamente sembrano molto meno attraenti rispetto alle controparti dei negozi - solo in questo modo si può essere sicuri che il frutto non sia stato trattato con vari prodotti chimici dannosi per una presentazione più attraente.

Per informazioni su quali frutti può essere la mamma che allatta, vedere il seguente video.

Informazioni fornite a fini di riferimento. Non automedicare. Ai primi sintomi della malattia, consultare un medico.

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