Come mettere un neonato e un bambino a dormire?

Il sonno è molto importante per un bambino, poiché durante il sonno il bambino si sviluppa e cresce, il suo cervello elabora nuove informazioni e il corpo riposa, preparandosi allo studio attivo del mondo circostante. Questo è il motivo per cui i genitori di bambini dovrebbero prestare sufficiente attenzione alla modalità di sonno del bambino e al suo corretto piegamento.

Il bambino può interferire con il sonno:

1. La fame. Nei primi mesi, appare molto spesso nel bambino, poiché il volume dello stomaco è piccolo e il latte materno viene assorbito molto rapidamente.
2. Caldo o freddo. A causa di condizioni di disagio nella stanza, il sonno del bambino è spesso disturbato.
3. Eccitazione. Se la madre giocava attivamente con il bambino, quindi metteva il bambino a dormire subito dopo un gioco del genere, non ci riusciva. Anche per i fattori entusiasmanti includono il ricevimento degli ospiti la sera e anche guardare la TV.
4. Sonno interrotto durante il giorno Se il sonno diurno dei più piccoli era più tardi, e l'intervallo tra svegliarsi e sdraiarsi per la notte era ridotto, sarebbe più difficile cullare il bambino.
5. Malessere. Briciole di sonno sereno possono interferire con il dolore addominale, il taglio dei denti, il naso che cola, l'infiammazione dell'orecchio e altri problemi di benessere e salute.

Il bambino può dormire in queste posizioni:

• Sul lato;
• Sulla pancia;
• Sul retro

Un bambino che dorme sulla pancia deve essere raddrizzato e girato leggermente ai lati. Molti bambini in questa posizione dormono con le gambe piegate allo stomaco, come sono abituati durante lo sviluppo fetale. In questa posizione, il sonno sarà sicuro se il materasso nella culla è duro e livellato e il cuscino manca. Inoltre, questa situazione elimina l'interruzione del sonno del bambino a causa del movimento delle braccia e delle gambe, così come le coliche (i piccoli nella posizione addominale sono più facili da spostare).

Molti neonati amano dormire sulle loro spalle, allungando le gambe e le braccia di lato. Tuttavia, molti pediatri considerano questa postura non sicura a causa del rischio di rigurgito.

Idealmente, il regime di temperatura della stanza dei bambini dovrebbe essere rappresentato da una temperatura compresa tra +18 e +20 gradi Celsius. Per controllare la temperatura nella stanza in cui il bambino dorme, un termometro aiuterà. Dovrebbe essere installato vicino al letto ad un'altezza di circa 1,5 m dal pavimento.

Se la stanza è più fresca, il bambino dovrebbe essere vestito più caldo, e se la temperatura è superiore a +20, allora i vestiti del bambino dovrebbero essere meno. Quando fa freddo, metti un bambino in un body che ha le gambe chiuse e le maniche lunghe. Un cappello appena nato dovrebbe essere indossato quando la temperatura dell'aria nella stanza è inferiore a +18. Se è caldo nella stanza, non dovresti lasciare una briciola solo in un pannolino - indossa un pigiama sottile con le piccole gambe e le maniche corte sul piccolo.

Puoi mettere un neonato a letto in questo modo:

• Il bambino può essere cullato. Questo metodo corrompe i genitori con la sua efficacia, poiché il bambino si addormenta molto velocemente quando dondola.Tuttavia, presto, quando i piccoli hanno difficoltà ad addormentarsi senza cinetosi, la madre si rende conto che probabilmente non valeva la pena insegnare questo metodo.
• Il bambino può essere cullato condividendo il sonno. Questo metodo è spesso scelto per il periodo notturno, poiché l'addormentarsi accanto alla madre permette al bambino di dormire sonni tranquilli e succhiare il seno in un sogno, e per la madre di attivare l'allattamento e dormire meglio.
• Il bambino può essere abituato a dormire da solo. Questa abitudine si ottiene attraverso lo stesso rituale quotidiano di andare a letto, così come la perseveranza e la pazienza dei genitori. La mamma dovrebbe notare il momento in cui la mollica è stanca e pronta ad addormentarsi, comprare un bambino, dargli da mangiare, poi mettere il bambino sul letto, spegnere la luce, cantare il bambino o parlare con il bambino affettuosamente in modo da sentire la presenza della mamma dopo.

I neonati dormono quasi tutto il giorno, mentre il bambino dopo la nascita non fa distinzioni tra giorno e notte e richiede cibo a intervalli approssimativamente uguali. Ma entro la fine del primo mese di vita, il sonno del bambino inizia a rompere le lacune, che sono ordinate e creano un regime caratteristico per un bambino in particolare.

Ogni bambino ha uno schema di sonno e periodi di veglia tutto suo, tuttavia ci sono degli indicatori medi per la maggior parte dei bambini di una certa età, aiutando i genitori a capire se il sonno del loro bambino va bene:

• I neonati dormono circa 8 ore durante il giorno e circa 8,5 ore durante la notte.
• Entro 3 mesi, i bambini dormono durante il giorno a 5 ore, e di notte - circa 10 ore.
• I bambini all'età di 6 mesi dormono meno durante il giorno - circa 4 ore. Dormono ancora di notte per 10 ore. Sogni di giorno a quest'età due.
• Da 9 mesi a 2 anni, i bambini dormono durante il giorno per circa 2,5 ore e il sonno notturno può durare fino a 11,5 ore. Durante questo periodo, i bambini vanno a dormire un giorno.
• I bambini di 3 anni possono dormire durante il giorno fino a 2 ore, e di notte la durata del loro sonno è tra 10 e 12 ore.

Dopo nove mesi, il bambino si addormenta ancora una volta durante il giorno, e di notte può svegliarsi per l'alimentazione. I pediatri ritengono che a questa età non sia più necessario il cibo per il bambino, così la madre può provare a svezzare le briciole dal pasto notturno, o almeno ridurre i pasti notturni al minimo.

• Se vivi in ​​un grande appartamento o casa, il baby monitor ti aiuterà a sapere tutto sul sogno del bambino. Il trasmettitore di questo dispositivo è installato accanto al bambino che dorme e la madre porta con sé il ricevitore.
• Il sonno è il più difficile per un bambino, poiché lo percepisce come se si separasse dalla mamma. Pertanto, la madre dovrebbe accarezzare il bambino per mostrare il suo amore alle briciole, cantare una canzone, raccontare una fiaba.
• Un buon aiuto nella deposizione del bambino sarà un rituale, che creerà una madre. Le cosiddette azioni che prima di andare a letto saranno ripetute ogni giorno. Accorderanno il bambino a dormire e aiuteranno a addormentarsi più velocemente.
• Se il bambino si addormenta con il capezzolo, è necessario prenderlo dopo che il bambino si è già addormentato.

Quali priorità aiuteranno a migliorare il sonno dei bambini, vedi il trasferimento di Dr. Komarovsky.