A che età puoi dare l'olio di pesce ai bambini e quale è meglio scegliere?

Il contenuto

L'olio di pesce è stato usato come integratore alimentare per oltre 100 anni.

Questo prodotto è considerato utile, perché dà agli acidi grassi del corpo umano che non sono sintetizzati in esso.

Soprattutto spesso le madri pensano all'olio di pesce, volendo dare ai propri figli tutto il più utile e necessario per una crescita normale. Ma con quanti mesi è lecito iniziare a darlo, come è utile per il corpo di un bambino e come scegliere tra quelli presenti sul mercato? Scopriamolo.

L'olio di pesce è una fonte di acidi grassi essenziali.

I benefici

Il grasso ottenuto dal pesce è chiamato la fonte di tali sostanze preziose per il corpo in crescita:

  • Acidi grassi essenzialiche sono attribuiti ai grassi omega-3 e agli acidi omega-6.
  • Acido grasso oleico, che rappresenta i grassi omega-9.
  • Vitamine D ed E liposolubili e vitamina A.
  • Fosforo e iodio, e anche cloro, manganese, selenio, ferro e altri elementi in traccia.

Raccomandiamo di guardare il video del programma "Vivi sani!", Che descrive in dettaglio tutte le proprietà benefiche dell'olio di pesce:

A causa di questa composizione, olio di pesce:

  • Aiuta ad assorbire il calcio.
  • Interferisce con lo sviluppo del rachitismo.
  • Partecipa alla mineralizzazione delle ossa e dei tessuti dentali.
  • Supporta l'attività dei processi metabolici nel corpo.
  • Un effetto positivo sulle funzioni del cervello.
  • Stimola lo sviluppo mentale dei bambini.
  • Promuove lo sviluppo delle capacità motorie fini.
  • Migliora la capacità di apprendere nuove conoscenze.
  • Aumenta la perseveranza e la concentrazione.
  • Riduce l'affaticamento da carichi intellettuali.
  • Protegge dagli effetti negativi dello stress.
  • Stimola la formazione di serotonina, prevenendo in tal modo la comparsa della depressione.
  • Abbassa il colesterolo nel sangue.
  • Avverte lo sviluppo dell'obesità.
  • Rafforza le difese del corpo.
  • Stimolando la sintesi delle prostaglandine, agisce come misura preventiva contro le reazioni infiammatorie, le malattie infettive e le allergie.
  • Migliora la condizione delle mucose e della pelle.
  • Un effetto positivo sul sistema respiratorio, così come sul tratto digestivo.
  • Promuove una guarigione più rapida delle lesioni cutanee.
  • Migliora la visione, influenzando sia la visione notturna che la percezione del colore.
  • Riduce il rischio di tumori maligni.
L'olio di pesce ha un effetto positivo sullo sviluppo mentale del bambino.

ferita

Nonostante il gran numero di effetti positivi derivanti dall'assunzione di integratori, compreso l'olio di pesce, questi farmaci hanno anche alcuni inconvenienti:

  • Su integratori con olio di pesce in alcuni bambini si verifica reazione allergica.
  • Olio di pesce, estratto dalla carne di squalo, può includere sostanze nocive.
  • Supplementi di olio di pesce per bambini possono includere aromi artificiali e dolcificanti.
  • Dosaggi in eccesso o troppo il consumo prolungato di olio di pesce può peggiorare la salute del bambino.

testimonianza

Si raccomanda di includerlo nella dieta di un bambino in tali situazioni:

  • Come mezzo per la prevenzione rachitismo.
  • Se il bambino ha disturbi dello sviluppo e ritardo della crescita.
  • Quando il bambino ha segni di iperattività o manifestazioni identificate deficit di attenzione.
  • Se viene trovato un bambino in età prescolare o uno scolaro deterioramento della memoria e problemi con il ricordo delle informazioni.
  • Quando viene diagnosticato un bambino ipomitaminosi D o A.
  • Se il bambino è lungo o spesso malato ARVI.
  • a reazioni allergiche.
I frequenti raffreddori e l'immunità debole delle briciole possono essere indicazioni per l'assunzione di olio di pesce
  • Se il bambino ha segni depressione o sonno disturbato.
  • Per le malattie dell'occhio e problemi di visione.
  • Se le briciole sono congenite insufficienza cardiaca.
  • Per la prevenzione dell'obesità con propensione al sovrappeso.
  • Se necessario velocità di guarigione ferite o ustioni.
  • a pelle eccessivamente secca, unghie fragili e capelli degradati.
  • Ai fini di prevenire raffreddori e infezioni respiratorie acute.
  • Nel periodo postoperatorio.

Ognuna di queste situazioni può essere la ragione per la nomina di olio di pesce, ma in ogni caso, si dovrebbe prima consultare un pediatra, perché un ampio elenco di effetti benefici non esclude la presenza di controindicazioni a questo integratore.

Raccomandiamo di guardare una descrizione video di un interessante esperimento condotto negli Stati Uniti, che rileva l'effetto del consumo di olio di pesce sullo sviluppo mentale dei bambini in età scolare:

Controindicazioni

La ricezione non è raccomandata per:

  • Intolleranza individuale al pesce
  • Iperfunzione tiroidea.
  • Malattie dello stomaco.
  • Ipervitaminosi D o A.
  • Esacerbazioni di tali patologie croniche come pancreatite o colecistite.
  • Diabete mellito.
  • Lesioni gravi
  • Malattia da calcoli biliari.
  • Patologia del fegato.
  • Insufficienza renale.
  • Riduzione della pressione sanguigna
  • Aumento del sanguinamento
  • Tubercolosi.
  • Malattia renale
Nelle malattie del fegato rene, cistifellea, l'assunzione di olio di pesce è consentita solo con il permesso del medico curante

Nella dieta di un bambino

La nomina di un tale additivo per i bambini dei primi 12 mesi di vita deve essere concordata con il pediatra. Il medico terrà conto del ritmo di sviluppo delle briciole, della crescita eccessiva delle fontanelle e di altre sfumature, sulla base delle quali trarrà conclusioni sul fatto che il bambino abbia bisogno di olio di pesce. È impossibile dare un supplemento di olio di pesce a un bambino che non ha ancora compiuto 1 anno da solo.

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Va notato che i bambini nutriti dal latte materno, nei primi sei mesi di vita, hanno meno bisogno di fonti aggiuntive di vitamine e grassi sani. Cosa non si può dire dei bambini-iskushnniki. Se un bambino che viene nutrito con una miscela non ha abbastanza grassi omega-3 e omega-6, questo può portare a problemi di sviluppo intellettuale.

In una tale situazione, il pediatra raccomanderà sicuramente l'inclusione dell'olio di pesce nella dieta del bambino, scegliendo il farmaco individualmente, e quindi determinando il dosaggio desiderato, così come la durata del trattamento. L'età minima a cui prescrive l'olio di pesce, i dottori chiamano 4 settimane.

Guarda un video in cui il Dr. Komarovsky parla dell'uso delle vitamine contenute in olio di pesce, per la prevenzione del rachitismo nei bambini piccoli:

Tipi e come scegliere il meglio

Se parliamo di grasso naturale, allora stiamo parlando colore giallo liquido liquido oleoso, che ha un odore e un sapore caratteristici. Tale grasso può essere ottenuto da fegato di pesce (principalmente merluzzo) e carcasse di pesce, ad esempio, da carne di tonno o salmone.

La seconda opzione è più preferibile per i bambini, perché è ottenuta dalla spremitura a freddo, è di qualità superiore e contiene la quantità ottimale di sostanze utili. Il grasso ottenuto dal fegato di pesce è quasi privo di grassi omega-3 e darà al bambino troppe vitamine liposolubili, per le quali la durata della sua assunzione è limitata a 3 mesi.

Si noti che la più alta qualità è considerata grasso norvegese, perché i mari della Norvegia sono classificati come luoghi ecologicamente puliti, e il pesce da loro non accumula prodotti petroliferi, metalli pesanti e altre tossine.

Oggigiorno, i produttori di integratori di olio di pesce offrono prodotti di alta qualità con un gusto piacevole per i bambini, che i bambini amano bere o masticare. L'olio di pesce per bambini è liquido, confezionato in capsule e anche nascosto nelle marmellate.

Il più efficace nel suo effetto curativo è chiamato olio di pesce capsulato, poiché tale farmaco non viene a contatto con l'aria e le sue proprietà benefiche persistono più a lungo. Le capsule per tali additivi possono essere preparate con gelatina di pesce, che aumenta solo il loro beneficio. Tuttavia, molti bambini piccoli non possono masticare o ingerire capsule, quindi i preparati liquidi per i bambini piccoli (fino a tre anni) sono molto importanti.

Quando acquisti olio di pesce per un bambino, leggi attentamente i supplementi e la descrizione dell'etichetta del produttore. È importante prestare attenzione a tali punti:

  • Da quale fonte si ottiene.
  • Se ci sono certificati di qualità sull'additivo selezionato.
  • È indicato che il farmaco ha uno scopo medico piuttosto che alimentare?
  • Quanto supplemento è il grasso omega-3? È auspicabile che la loro concentrazione fosse almeno del 15%.
  • Di che materiale è fatto il guscio?
  • Quali sono le date di scadenza.

Se acquisti olio di pesce liquido, assicurati che la sua consistenza sia uniforme e che non ci sia odore sgradevole. Quando si acquista un farmaco in capsule per un bambino, è meglio fermarsi a piccoli pacchi, poiché lo stoccaggio a lungo termine peggiora le sue proprietà.

Le droghe più popolari

Tra gli integratori contenenti olio di pesce, tali farmaci sono più richiesti per i bambini:

Moller Kalanmaksaoljy. È un olio di pesce liquido con un sapore di frutta, confezionato in flaconi da 250 ml. Questo supplemento dalla Finlandia può essere dato a partire dai 6 mesi di età. Il dosaggio giornaliero del farmaco è di 5 ml.

Minisun Omega-3 Grasso e Vitamina D. Questo prodotto finlandese è anche una fonte di olio di pesce (600 mg in ciascuna marmellata di frutta) e vitamina D3 (400 IU in ogni gelatina). Si consiglia di somministrare a bambini di età superiore ai due anni 1 caramelle di marmellata al giorno.

Triomega Kids. Questo è un altro integratore finlandese, le cui capsule contengono grasso di pesce. Tali capsule di frutta sono prescritte per 2-3 pezzi al giorno per i bambini sopra i 5 anni. Possono essere ingeriti e masticati.

Pesce rosso di Solgar. Questo olio di pesce gommoso simile a un pesce è fatto con il tonno spremuto a freddo. Non ci sono zucchero, sale, amido o altri additivi artificiali nella preparazione. Il rimedio viene somministrato ai bambini di età superiore a 4 anni, 2 compresse masticabili al giorno.

Kusalochka. Tali capsule di produttori nazionali contengono olio di pesce islandese e aromi naturali. Supplemento prescritto a partire dai 3 anni con indicazioni per ricevere olio di pesce. Ai bambini di età inferiore ai 7 anni viene somministrata una capsula due volte al giorno durante i pasti e, in età avanzata, il numero di dosi aumenta a 3 al giorno.

Biafishenol per bambini. Tale olio di pesce domestico è rappresentato da capsule raccomandate per bambini di età superiore a 3 anni. Il prodotto è ottenuto da pesce islandese (da carcasse). Il suo dosaggio giornaliero per l'età di 3-6 anni è di 4 capsule e per i bambini di età superiore ai 6 anni: 8 capsule.

BioKontur. Questo olio di pesce per bambini dal produttore russo PolarPharm è rappresentato da additivi con diversi gusti: fragola, mela, limone, arancia, lampone, pompelmo e multifrutta. Anche nell'assortimento di questa compagnia di Murmansk c'è una droga e senza aromi. Tutti questi farmaci sono capsule morbide masticabili che sono approvate per l'uso nei bambini di tre anni e oltre. Sono fatti di carcasse di sardine, aringhe e sgombri atlantici. Tutti i supplementi sono somministrati 4-8 capsule al giorno.

Bambini poli. Tale olio di pesce da masticare al gusto di lampone o arancia viene prodotto a Murmansk. Il farmaco è raccomandato per bambini dai tre anni in su.La sua dose giornaliera è di 8 capsule.

Omega-3 di Gummi King. Questo integratore, rappresentato da caramelle al limone, alla fragola e all'arancia senza gelatina, contiene olio di tonno e i sapori e i colori di questa preparazione sono naturali. Questi pesci della marmellata sono raccomandati per i bambini sopra i 2 anni e 2 cose al giorno.

Istruzioni per l'uso

Si consiglia l'olio di pesce da somministrare ai bambini durante l'allattamento. Di solito viene offerto da bere, masticare o deglutire durante la colazione. Se è una preparazione liquida senza sapore dolce, può essere utilizzata per condire insalate e altri piatti per bambini.

Il dosaggio per ogni bambino deve essere selezionato insieme al pediatra, poiché tale additivo può essere prescritto sia a scopo preventivo sia per il trattamento.

Inoltre, la dose per un bambino tra 2 anni o 7 anni sarà diversa. I bambini sotto i tre anni sono consigliati integratori di olio di pesce liquido e, in età avanzata, possono essere somministrate capsule o gel.

I supplementi con olio di pesce di solito danno un corso che dura da 1 a 1,5 mesi. Il farmaco deve essere assunto quotidianamente e, dopo un intervallo di 2-3 mesi, la ricezione può essere ripetuta. Il numero di corsi per anno può variare da 1 a 3. È meglio prendere tali supplementi da settembre a maggio in modo che il prodotto non si deteriori.

Effetti collaterali e overdose

  • Se si prende l'olio di pesce a stomaco vuoto, può verificarsi una diluizione della sedia. Per evitare tale situazione, si consiglia di utilizzare tali additivi solo durante il pasto.
  • Per quanto riguarda il sovradosaggio, è possibile che tu dia al tuo bambino una droga di grasso di fegato. Questa specie contiene troppe vitamine e può causare nausea, crampi allo stomaco, diarrea. Con l'abolizione della droga, questi effetti collaterali scompaiono.
  • L'eccessivo consumo di grassi da pesci in colecistite cronica o pancreatite può provocare un aggravamento di tali patologie.
  • Alcuni bambini possono avere l'alito cattivo (simile al pesce).

Raccomandiamo di guardare un film del canale Air Force sui benefici dell'olio di pesce per i bambini:

immagazzinamento

Mantenere l'olio di pesce più a lungo di quanto raccomandato dal produttore, è impossibile. Di solito la durata di conservazione di tali additivi non supera i 24 mesi e, dopo l'apertura del pacchetto, alcuni farmaci devono essere consumati in un periodo di 3-4 mesi.

Per la conservazione delle sostanze nutritive, i preparati liquidi con olio di pesce sono confezionati in bottiglie di vetro scuro. Dopo aver selezionato il dosaggio desiderato del farmaco, è importante chiudere bene il flaconcino. Se lasci un tale additivo al sole, i suoi preziosi acidi grassi collassano.

Inoltre, lo stoccaggio ad alta temperatura porterà ad un deterioramento del farmaco, pertanto si consiglia di mantenere l'olio di pesce ad una temperatura inferiore a + 10 ° C. Per questo motivo, le droghe non sono raccomandate per l'estate.

L'opzione migliore è quella di conservare l'olio di pesce nel frigorifero

Opinione Komarovsky

Un medico popolare considera l'olio di pesce un utile complemento, ma consiglia di somministrarlo ai bambini e alle madri che allattano solo quando è impossibile ottenere vitamina D da altre fonti. Se un bambino e sua madre camminano regolarmente in una giornata di sole, assumono vitamine complesse o vitamina D sintetica, Komarovsky non ne vede la necessità nella dieta.

Tuttavia, il famoso pediatra non considera un tale additivo dannoso, e se la madre vuole darlo come supplemento alla dieta del bambino, questo, secondo Komarovsky, non danneggerà. A condizione che una dose singola, la frequenza di ammissione e la durata di utilizzo dei genitori discuteranno con un pediatra.

Cosa può essere sostituito?

Grassi Omega, vitamina D e altri composti benefici dall'olio di pesce che un bambino può ricevere dal cibo. Per questo, il pesce dovrebbe essere presente nella sua dieta due o tre volte a settimana. Le specie più pregiate sono la trota, il salmone, lo sgombro, il tonno, l'eglefino, l'aringa e la spigola.

I grassi Omega possono anche essere ottenuti da alimenti vegetali, ad esempio da noci, oli vegetali, semi di lino e semi di zucca. C'è molta vitamina D in prodotti come burro, uova, fegato, panna acida. Se compaiono regolarmente nel menu del bambino, non avrà bisogno di un'ulteriore assunzione di olio di pesce.

Alimenti contenenti una quantità sufficiente di omega-3

Recensioni

Le mamme, nella maggior parte dei casi, rispondono positivamente agli integratori di olio di pesce.. Sono soddisfatti dell'uso di tali prodotti naturali nei bambini, rilevando il rafforzamento dell'immunità, il successo nell'apprendimento, le ossa e i denti forti, nonché il buon umore dei più piccoli.

Tra i produttori, le aziende finlandesi, ad esempio Möller, ricevono il feedback più positivo. Sebbene il prezzo delle droghe provenienti dalla Finlandia sia leggermente superiore, esse attraggono le madri con la loro qualità e composizione naturale.

Ad alcuni bambini non piace l'olio di pesce, anche se viene messo in una caramella masticabile. Tuttavia, la maggior parte dei bambini non protesta contro i supplementi dei bambini con olio di pesce, definendoli gustosi. I bambini amano soprattutto i preparati a forma di pesce.

Tali farmaci vengono trasferiti, secondo le mamme, anche per lo più buoni. Le reazioni allergiche sono rare e soprattutto nei bambini che sono allergici al pesce o ai frutti di mare.

Puoi scoprire di più sui benefici dell'olio di pesce osservando il programma "Informazioni sul più importante".

Informazioni fornite a fini di riferimento. Non automedicare. Ai primi sintomi della malattia, consultare un medico.

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