Quali vitamine sono le migliori per un bambino di 4 anni?
All'età di quattro anni, il corpo del bambino cresce molto attivamente, quindi è molto importante che il bambino consumi una dose sufficiente di vitamine e minerali. Che tipo di vitamine ti servono per un periodo di quattro anni? Puoi ottenerle solo dal cibo? Quando un pediatra consiglia un integratore vitaminico da una farmacia e quale farmacia scegliere a questa età?
Ogni giorno una persona dovrebbe consumare varie sostanze nutritive che sono importanti per il lavoro del suo corpo. Per i bambini, è ancora più importante, perché nel corpo dei bambini si verificano processi attivi di crescita e sviluppo e le vitamine sono sostanze vitali per tali processi.
A 4 anni, l'osso e il sistema muscolare del bambino si sta sviluppando in modo particolarmente attivo, quindi i genitori dovrebbero prestare attenzione a un adeguato apporto di vitamine D, A, C e gruppo B.
I requisiti per le vitamine in 4 anni e il loro effetto sul corpo dei bambini sono presentati nella tabella:
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vitamina |
Impatto sul corpo del bambino |
Norma in 4 anni |
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D |
Partecipa all'assorbimento di minerali (in particolare, calcio e fosforo). Importante per la formazione e il rafforzamento del sistema osseo e dei denti. Colpisce l'immunità locale. |
400 UI (10 μg) |
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la |
Responsabile per lo stato di visione. Influisce sui processi di crescita e sul sistema immunitario. Importante per la normale pelle e le mucose. |
1600 UI (500 mcg) |
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C |
Influisce sulle difese del corpo. È importante per la formazione e il funzionamento del tessuto connettivo e dei muscoli. Colpisce le pareti dei vasi sanguigni. |
45 mg |
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B1 |
Influisce sulla funzione del sistema nervoso. Importante per i processi metabolici. Aiuta nel lavoro del tratto digestivo. |
0,9 mg |
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B2 |
Influisce sui processi metabolici e sulla produzione di energia. È importante per lo stato dell'organo della vista, della pelle e delle mucose. |
1,1 mg |
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B3 (PP) |
Responsabile della respirazione cellulare. Importante per la digestione e le condizioni della pelle. |
12 mg |
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B5 |
Partecipa al metabolismo dei grassi. Aiuta nella sintesi di ormoni e anticorpi. |
4 mg |
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B6 |
Importante per i processi di formazione del sangue. Partecipa alla produzione di anticorpi. |
1,1 mg |
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B7 (N) |
Colpisce la condizione della pelle e dei capelli, così come le unghie. Influisce sul funzionamento del fegato. Partecipa ai processi metabolici. |
25 mcg |
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B9 (folato) |
Importante per la riproduzione cellulare. Partecipa al sangue |
75 mcg |
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B12 |
Influisce sulla funzione del sistema nervoso. Importante per i processi di formazione del sangue. |
1 mcg |
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E |
Stimola la rigenerazione dei tessuti. È importante per la condizione delle mucose e della pelle. Rafforza la parete vascolare. Migliora la funzione cardiaca. |
7 mg |
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K |
Importante per la coagulazione del sangue. |
20 mcg |
testimonianza
I preparati vitaminici possono essere prescritti per un bambino di 4 anni in tali situazioni:
- Il bambino ha problemi con la dieta. Ad esempio, non vi è alcuna possibilità di mangiare una dieta equilibrata, non vi è intolleranza a determinati alimenti, il bambino non mangia bene e rifiuta il cibo ricco di vitamine.
- Il bambino ha rivelato carenze vitaminiche. Si manifesta problemi con il sonno, stanchezza generale, cambiamenti della pelle, visione offuscata, scarso appetito, capricci frequenti e altri sintomi.
- Il bambino frequenta le attività di sviluppo, i club o la sezione sportiva, cioè ha aumentato lo stress fisico e mentale.
- Il bambino è spesso malato o il recupero da una malattia acuta.
- I genitori vogliono sostenere il corpo dei bambini durante il periodo in cui ci sono meno vitamine nel cibo.
- La famiglia vive in condizioni ambientali ostili.
Controindicazioni
I bambini di quattro anni non ricevono vitamine se hanno:
- Ipervitaminosi è stata diagnosticata.
- C'è intolleranza ai componenti del farmaco.
- Ci sono gravi malattie ai reni.
Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?
Il carico sull'immunità di un bambino di 4 anni è piuttosto alto, dato che questi bambini di solito frequentano l'asilo o le attività di sviluppo, comunicano molto con altri bambini e rischiano sempre di prendere il virus.
Prevenire infezioni virali respiratorie acute e raffreddori con vitamine include l'uso di complessi ricchi di acido ascorbico, vitamine E, A e D. Queste vitamine sono particolarmente importanti per l'immunità del bambino e devono essere assunte nel suo corpo nella giusta quantità. Se è impossibile soddisfare i bisogni nutrizionali, le vitamine complesse verranno in soccorso.
Tra i farmaci più popolari progettati specificamente per supportare l'immunità dei bambini ci sono Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + e Multi-tabs Immuno Kids.
Forme di rilascio
Le vitamine per bambini sono prodotte sotto forma di:
- Sciroppo dolce
- Un delizioso gel da spalmare sui biscotti.
- Polvere mescolata con il cibo
- Compresse solidi masticabili
- Pastiglie gommose alla marmellata.
A 4 anni, i bambini amano soprattutto le vitamine sotto forma di figure di animali che devono essere masticate. Sono carini e gustosi.
Quali vitamine sono meglio dare: una revisione del popolare
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nome |
Modulo di rilascio |
Dose giornaliera per un bambino di 4 anni |
Caratteristiche speciali |
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Vitrum Kids |
Compresse masticabili |
1 compressa |
Questo integratore vitaminico contiene 12 vitamine e 10 minerali. L'uso di tali compresse con sapore di fragola aiuta nello sviluppo delle ossa e dei denti di un bambino, migliora l'attività cerebrale e migliora l'immunità. |
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Pikovit 4+ |
Compresse masticabili |
1 compressa |
In questo integratore, 10 vitamine essenziali sono integrate con calcio e fosforo. Si consiglia un tale complesso di assumere se il bambino mangia inferiore o non ha appetito. Inoltre, una tale preparazione vitaminica è raccomandata dopo la terapia antibiotica. Per i bambini con eccesso di peso corporeo o diabete, viene proposto Pikovit D 4+ con la stessa composizione (contiene sostituti dello zucchero anziché zucchero). |
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Pikovit Plus 4+ |
Compresse masticabili |
1 compressa |
Questo complesso contiene 12 vitamine, integrate con iodio, ferro, calcio e zinco. Il farmaco è raccomandato per scarso appetito e basso peso corporeo, così come la sindrome astenica e per la prevenzione stagionale dell'ipovitaminosi. |
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Sana-Sol |
sciroppo |
2 cucchiaini. (10 ml) |
Questo complesso vitaminico liquido elimina bene l'ipovitaminosi, poiché include tutte le vitamine importanti per la salute. Prima di dare lo sciroppo al bambino, la bottiglia deve essere agitata. |
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Kinder Biovital |
gel |
1 cucchiaino (5 g) |
Il supplemento è un gel giallo, che ha un gusto e un aroma fruttati. È facile da usare e piace ai bambini, mentre è sicuro e include la lecitina oltre alle vitamine. Un tale complesso vitaminico è consigliato per stimolare la crescita del bambino, eliminare l'affaticamento, rafforzare il sistema immunitario e aumentare l'appetito. |
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Multi-schede Junior |
Compresse masticabili |
1 compressa |
La formula di questo farmaco comprende 11 vitamine, integrate con 7 minerali. Tali compresse masticabili hanno un sapore fruttato o fragola-lampone. L'assunzione di questo farmaco rafforza il sistema immunitario e aiuta a far fronte a carichi elevati. Il prodotto non include conservanti e colori artificiali. |
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Nature's Plus Fonte della vita Animal Parade Gold |
Compresse masticabili |
2 compresse |
Tali figure animali contengono non solo tutte le vitamine di cui i bambini hanno bisogno, ma anche minerali, enzimi, batteri benefici e altri composti.L'uso di questo integratore migliora la digestione, rafforza il sistema scheletrico e supporta l'immunità. |
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Centrum per bambini |
Compresse masticabili |
1 compressa |
Il supplemento è raccomandato per anemia, carenza di calcio e generale perdita di forza. In questo complesso, 13 vitamine sono integrate con 5 minerali. Il farmaco ha un effetto positivo sullo sviluppo mentale, sulla salute delle ossa e sull'immunità. Manca tinture e zucchero. |
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VitaMishki Multi + |
Losanghe masticabili |
1 pastil |
Queste sono alcune delle vitamine più ricercate a 4 anni di età, poiché ai bambini piace la forma e il sapore di queste pastiglie. Il complesso è consigliato per migliorare l'attività intellettuale, la memoria e l'attenzione. Il supplemento include non solo vitamine, ma anche colina, iodio, inositolo e zinco. In questa preparazione non ci sono colori artificiali e additivi sintetici per il gusto. |
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Alfabeto scuola materna |
Compresse masticabili |
3 compresse |
Questa preparazione contiene tutte le vitamine necessarie per il bambino, così come 9 minerali. In questo caso, tutti i componenti sono suddivisi in tre diversi tablet. Hanno gusti diversi e hanno bisogno di assumere tali pillole in tempi diversi, sebbene l'ordine di somministrazione possa essere qualsiasi cosa. Il supplemento aiuterà a stimolare il sistema immunitario e lo sviluppo mentale del bambino, renderà il bambino più resistente ai grandi carichi. Il farmaco è prodotto senza conservanti, coloranti e aromi sintetici. |
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Junior junior |
Losanghe masticabili |
1 pastil |
Il supplemento contiene 11 vitamine, integrate con calcio. Queste pastiglie hanno un sapore di cioccolato e albicocca. Questo integratore è raccomandato per la prevenzione dell'ipovitaminosi. |
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Nature's Way Alive! |
Compresse masticabili |
2 compresse |
Questo complesso darà al bambino alte dosi di vitamine C, A, E e D, oltre a minerali, estratti di frutta e verdura. Il prodotto ha un buon effetto sulla salute degli occhi e sulla digestione e aiuta anche a rafforzare i denti e il sistema osseo. |
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giungla |
Compresse masticabili |
1 compressa |
Il farmaco è rappresentato da figure di animali contenenti vitamine essenziali per la salute del bambino. Il complesso è raccomandato per rafforzare il sistema immunitario, la vista e il sistema osseo del bambino. |
Correzione nutrizionale come alternativa
Il cibo è la fonte principale di praticamente tutte le vitamine, quindi è importante prestare molta attenzione all'equilibrio della dieta di un bambino di 4 anni.
È possibile evitare l'uso di integratori vitaminici farmaceutici, se il menu del periodo di quattro anni include necessariamente tali prodotti:
- Latte, ricotta, panna acida e formaggio.
- Uova.
- Burro.
- Una varietà di verdure.
- Carne, pollame e fegato.
- Pesce.
- Olio vegetale
- Pane e porridge
- Legumi.
- Frutta e bacche varie
oh menu bambino con 4 anni leggi in un altro articolo.
Opinione Komarovsky
Un medico popolare non ama troppo i preparati vitaminici sintetici, anche se chiama le vitamine estremamente importanti per la salute di un bambino.
Komarovsky è sicuro che con una dieta variata il bambino non ha bisogno di complessi vitaminici aggiuntivi.
Pertanto, consiglia ai genitori di prestare attenzione alla dieta del bambino e di non correre in farmacia per pillole luminose. Secondo il pediatra, la nomina di preparati vitaminici dovrebbe essere effettuata solo con comprovata ipovitaminosi.
Per ulteriori informazioni, consultare il programma del Dr. Komarovsky.
Consigli
- Acquista per il bambino solo complessi vitaminici destinati ai bambini. Se dai un bambino un farmaco per adulti, può causare problemi di salute.
- È meglio scegliere un integratore vitaminico da un produttore rispettabile, mentre l'acquisto del farmaco dovrebbe essere in una farmacia. Confrontando i complessi raccomandati ai bambini di 4 anni, non dimenticare di leggere le recensioni dei genitori.
- Prima di somministrare al bambino una vitamina, leggere l'annotazione allegata alla preparazione e prestare attenzione all'età di utilizzo consentita, alle dosi raccomandate e alle controindicazioni. Guarda anche la data di scadenza del farmaco.
- Se il tuo bambino ha una tendenza alle allergie, seleziona le vitamine con attenzione. Molti complessi vitaminici includono coloranti e aromi e sebbene la maggior parte dei produttori utilizzi composti naturali, sono ancora possibili reazioni allergiche ad essi.
- Scegliendo un complesso vitaminico per un bambino di 4 anni, puoi interrompere la scelta su un preparato vitaminico-minerale. Per un bambino di questa età, l'assunzione di minerali come calcio, ferro, magnesio, fosforo e zinco è particolarmente importante.
- Poiché quasi tutte le vitamine hanno un effetto tonico sul lavoro del sistema nervoso, il loro uso è raccomandato al mattino.
- Pensa attentamente allo stoccaggio delle vitamine dei bambini, poiché molti bambini li percepiscono non come una medicina, ma come una prelibatezza. Cerca di non permettere la situazione quando il bambino arriva al pacchetto completo e mangia molte vitamine contemporaneamente.
