Esercizio terapia per bambini sotto un anno

La ginnastica è utile a tutti, specialmente ai bambini in tenera età (fino a un anno) - la ginnastica fortificante è spesso prescritta per tutti i bambini, senza eccezioni. Ma esiste un'altra categoria di esercizi: la fisioterapia, che è prescritta nel caso in cui il bambino abbia determinati problemi di salute.

La terapia fisica è un insieme di esercizi fisici che sono progettati per aiutare nella composizione di un trattamento complesso per far fronte a una certa patologia. Anche gli esercizi di ginnastica sono raccomandati per la prevenzione della recidiva della malattia.

I primi sviluppi nel campo della terapia fisica appartengono ai guaritori dell'antica Cina: furono loro a fondare il sistema, dicendo al mondo che determinati muscoli e carichi su ossa e articolazioni lavorano in larga misura per curare un paziente. Allo stesso tempo, avevano già un'idea di quali movimenti sono utili per una determinata malattia e cosa può fare del male. Questa conoscenza è stata integrata e moltiplicata. Oggi la terapia fisica è una branca autonoma della medicina. Il più efficace è l'uso di una serie specifica di esercizi contemporaneamente con un massaggio terapeutico.

Per i bambini al di sotto di un anno, gli esercizi del sistema di terapia di esercizio possono essere utilizzati anche per la prevenzione. Aiutano a migliorare la circolazione del sangue, a sviluppare il sistema muscolare e rafforzare il sistema muscolo-scheletrico, nonché a migliorare l'apparato vestibolare, migliorando la coordinazione dei movimenti.

La ginnastica migliora il sistema nervoso, un effetto benefico sulla corteccia cerebrale. Aiuta a stabilire uno stretto contatto emotivo tra madre e bambino, e le lezioni tenute per i bambini sotto forma di gioco, contribuiscono allo sviluppo del bambino, stimolano le capacità linguistiche.

È possibile imparare gli esercizi dalla terapia fisica complessa, visitando la terapia di esercizio dell'ufficio. È in una clinica per bambini. Uno specialista ti aiuterà a fare un'esatta serie di esercizi, data l'età esatta e la diagnosi del bambino. La ginnastica terapeutica, così come il massaggio terapeutico, ha molte sfumature, la cui osservanza e conoscenza aumentano l'effetto dell'allenamento e la loro ignoranza può danneggiare il bambino.

Quando si padroneggiano gli esercizi, la madre può usare gli schemi esistenti e le illustrazioni della tecnica per eseguire una o l'altra tecnica. A volte un complesso di esercizi è prescritto da un medico che raccomanda ginnastica, ad esempio un pediatra, un neurologo o un ortopedico.

Ogni patologia avrà il suo complesso. Ma la regola principale nella stesura dell'elenco di esercizi per un bambino fino a un anno afferma che, prima di tutto, il complesso dovrebbe correggere il problema esistente e solo allora servire come mezzo per prevenire le malattie e uno strumento per rafforzare il sistema immunitario.

Quando storto. È necessario iniziare la ginnastica con storto dopo un massaggio completo della cintura della spalla, dell'area del collo e della regione cervicale. Muscoli e legamenti dovrebbero essere riscaldati e pronti per lo sforzo fisico. Un breve elenco di esercizi è il seguente:

• girando la testa a destra e a sinistra, verso il lato malato - fino al punto di limitazione;
• fa cenno su e giù, portando il mento del bambino al petto;
• sollevando le maniglie in posizione supina e l'addome sopra il livello della testa;
• allargando le braccia di lato, il movimento delle spalle avanti e indietro.

Quando un torace incavato o curvo, il bambino ha bisogno di carichi sui muscoli dell'addome, delle mani, della schiena, del collo. Le lezioni sulla palla da ginnastica sono molto utili - in questo caso, il bambino è sdraiato con un sostegno sulla palla e dondola sullo stomaco e sulla schiena.

Per quanto riguarda la ginnastica terapeutica, possiamo raccomandare i seguenti esercizi:

• estensione e flessione delle braccia non solo al gomito, ma anche all'articolazione della spalla, alzando le braccia verticalmente sopra la testa;
• sdraiarsi sulla pancia, stimolazione strisciante;
• colpi di stimolazione dalla schiena alla pancia, al lato destro e sinistro;
• bambini di età superiore a 8 mesi - inclina (per un giocattolo, una palla);
• esercizi dinamici "Aereo", "Pendolo".

Ginnastica eseguita dopo il massaggio. Ogni esercizio deve essere concordato con il medico. Se un bambino indossa strutture ortopediche della lunghezza delle gambe, non deve muoversi durante la sessione. Il complesso mira a sviluppare la mobilità e l'ampiezza delle articolazioni dell'anca, per rafforzarle. I seguenti esercizi sono considerati più efficaci:

• portando le gambe allo stomaco contemporaneamente e a turno ("Bicicletta"):
• Postura della rana - con le gambe aperte sul bacino e il ginocchio piegato ad angolo retto sulla schiena;
• Postura della rana - in posizione prona;
• movimenti circolari delle gambe nelle articolazioni dell'anca (se la mobilità è gravemente limitata, quindi eseguire l'esercizio in un arco);
• l'ascesa delle gambe dritte al ginocchio con una piega nell'articolazione dell'anca alla testa (posizione sulla schiena);
• squat (per bambini di età superiore a 8-9 mesi, in grado di stare in piedi);
• curvature in avanti (per bambini di età superiore a 7 mesi);
• rotazione delle gambe e scuotendole con una piega nell'articolazione del ginocchio;
• stimolazione del gattonare sullo stomaco.

Con la paralisi cerebrale, la terapia di esercizio fornisce esercizi per tutti i gruppi muscolari: iniziano dagli arti e terminano con i muscoli della schiena e dell'addome. Ginnastica eseguita dopo il massaggio. Il suo compito è di stimolare lo sviluppo del sistema muscolare e scheletrico, la prevenzione dell'atrofia muscolare e la rimozione del tono pesante negli arti appiattiti.

Tra gli esercizi c'è un ampio gruppo di esercizi in flessione ed estensione delle estremità. Le braccia sono piegate a livello del gomito, della spalla, del polso, del massaggio e della ginnastica per le dita, se il grado di paralisi consente al bambino di muovere le dita almeno parzialmente. Le gambe sono flesse nella caviglia, l'articolazione del ginocchio, diluita e ridotta nell'articolazione dell'anca.

I muscoli addominali deboli diventeranno più forti se i genitori includono nel complesso il rivestimento del bambino malato sulla pancia e la flessione e l'estensione degli arti in una posizione sull'addome. Esercizi utili sulla palla.

Lo shunt viene eseguito su bambini che non sono stati aiutati dal trattamento conservativo dell'idrocefalo. Dopo un intervento chirurgico nel periodo di riabilitazione, si raccomandano anche ginnastica terapeutica e massaggi. Quando la ginnastica dovrebbe tener conto del fatto che l'attività fisica dovrebbe essere mirata a rafforzare i muscoli dell'addome, della schiena e degli arti, i bambini che hanno subito un trattamento chirurgico di idrocefalo, sono piuttosto indietro nello sviluppo fisico.

Di solito eseguire un tale complesso:

• l'ascesa del corpo e il sostegno sulle braccia (con l'aiuto della madre) da una posizione prona;
• sollevamento e flessione di tutti gli arti, portando la testa al petto e l'estensione;
• oscillante stando a quattro zampe (per bambini da 10 mesi), stimolazione a gattoni;
• addestramento per i colpi di stato attraverso i lati destro e sinistro (almeno 15 volte in ciascuna direzione per sessione);
• seduto da una posizione prona a una posizione seduta dalle maniglie (da 7-8 mesi).

• Eseguendo un massaggio rilassante, non è necessario eseguire la ginnastica dopo di esso - è meglio eseguire un complesso di terapia fisica prima del massaggio. Se il compito è quello di tonificare i muscoli, la ginnastica dovrebbe essere effettuata dopo il massaggio. Questo ordine è meglio non rompere.
• Non è necessario tenere una lezione se il bambino non sta bene, e anche nel caso in cui abbia un cattivo umore. È meglio trasferire la ginnastica in un momento più adatto.
• È necessario coordinare il programma di esercizi di terapia fisica con il medico curante. Anche se è stato deciso di lavorare con un bambino perfettamente sano per prevenire e rafforzare l'immunità, il pediatra dovrebbe essere consapevole dei piani dei genitori, perché può correggere il programma.
• Se un bambino ha diarrea, vomito, indigestione, allora in questi giorni la ginnastica non viene eseguita, così come a temperature elevate.
• Dopo la vaccinazione profilattica per due giorni dalla terapia fisica è meglio astenersi.

• Se il bambino dopo l'introduzione del complesso esercizio fisico ha iniziato a dormire meglio, allora questo è un segno favorevole. Con un deterioramento del sonno, il processo di addormentarsi e l'appetito, è necessario ridurre l'attività fisica, ad esempio, riducendo il numero di approcci in ogni esercizio.
• È necessario iniziare con un impatto breve e semplice e passare gradualmente a esercizi più complessi e combinati, aumentando il numero di ripetizioni. Tempo di ginnastica all'inizio delle lezioni - non più di 3 minuti.

Raccomandazioni del medico sulla terapia fisica per i bambini al di sotto di un anno, vedere il seguente video.