Olio di pesce durante la gravidanza: tutti i pro e i contro

L'attesa di un bambino modifica naturalmente l'atteggiamento di una donna nella sua dieta. Ogni futura mamma vuole dare il bambino che cresce sotto il cuore il più possibile utile e necessario per la crescita e lo sviluppo delle sostanze. Pertanto, le vitamine per le donne incinte, i supplementi nutrizionali che contengono calcio, ferro e vitamine di base sono prese senza dubbio.

Ma in questa situazione non è abbastanza chiaro se valga la pena di prendere donne incinte, ovviamente, olio di pesce molto utile e prezioso. In questo articolo esamineremo tutte le caratteristiche dell'uso di questo prodotto quando trasportiamo un bambino e peseremo anche tutti i pro e i contro.

Con l'olio di pesce, molti che sono nati negli anni '70, '80 e anche un po 'più tardi, non sono i ricordi più piacevoli. Questo prodotto odioso, che non era piacevole per tutti, era fatto per essere portato all'asilo, a scuola, in una clinica per la maternità e in un ospedale per la maternità; Infatti, l'olio di pesce è stato considerato una fonte insostituibile di vitamina D per un tempo molto lungo, senza il quale, secondo i pediatri del periodo sovietico, un bambino avrebbe semplicemente dovuto avere il rachitismo.

Quindi questo prodotto ha perso la sua rilevanza, perché è diventato possibile ottenere vitamina D. idrosolubile. Oggi, per bere questo integratore o meno, se darlo ai bambini, i genitori decidono da soli.

L'olio di pesce ha un'origine naturale. È ottenuto dal fegato delle razze di baccalà. Il colore può essere giallo e anche rossastro, tutto dipende da che tipo di pesce apparteneva. Per ottenere pesci grassi pescati nei mari del nord. A proposito, i primi a scoprire le proprietà benefiche del prodotto furono i norvegesi nel 1862.

Il prodotto, infatti, ha un odore particolare, ma a chi adora l'aringa piacerà anche a lui. Ma non è il colore e l'odore. L'olio di pesce contiene non solo la vitamina D, ma anche l'acido grasso Omega-3. Inoltre, è ricco di vitamine A ed E.

Posso bere olio di pesce durante la gravidanza? Sì lo è l'uso in assenza di controindicazioni separate è del tutto possibile. Inoltre, ci sono forme di rilascio, adattate specificamente per le donne incinte - il prodotto viene utilizzato in capsule altamente purificate che mascherano bene l'odore sgradevole.

I benefici del prodotto non saranno solo per la gravidanza, ma anche per l'emergere e la crescita nel ventre del bambino:

• nel primo trimestre, le donne che assumono olio di pesce aiutano a tollerare la tossicosi più facilmente, naturalmente, se la donna incinta non ha intolleranza a pescare e a puzzare;
• l'uso sistematico del prodotto riduce la probabilità di allergie;
• Omega-3 promuove la produzione di serotonina - il cosiddetto ormone del piacere e della felicità, grazie al quale la futura madre migliora l'umore, diminuisce la probabilità di insorgenza di uno stato depressivo;
• la probabilità di aborto spontaneo e di parto prematuro è leggermente ridotta a causa della presenza di vitamina E;
• nonostante la base grassa, il prodotto contribuisce alla regolazione del peso - non riuscirà sicuramente a ingrassare quando viene assunto regolarmente;
• la presenza di grandi quantità di vitamina D aiuta l'assorbimento del calcio da cibo e supplementi, rispettivamente, migliora la condizione delle unghie, i denti e i capelli della donna, e il bambino riceve abbastanza calcio per formare il proprio scheletro osseo;
• I gliceridi nella composizione del prodotto migliorano la digestione di una donna incinta, accelerano il metabolismo, sono una buona prevenzione di costipazione e indigestione;
• il retinolo contribuisce allo sviluppo degli organi dell'udito e della vista del bambino;
• L'omega-3 ha un effetto positivo sul processo di mielinizzazione della corteccia cerebrale, c'è un'opinione secondo cui tali bambini avranno in seguito una maggiore intelligenza e capacità di apprendimento, anche se gli scienziati non sono d'accordo (considerano l'intelligenza un fattore genetico ereditario);
• La composizione dell'olio di pesce aiuta a prevenire lo sviluppo del diabete mellito nel feto e l'ereditarietà di questa grave malattia se la madre in attesa ne soffre.

I benefici del prodotto quando si pianifica la gravidanza e il trasporto di un bambino, che per molti anni senza dubbio, oggi sono chiamati in causa da molti medici.

In primo luogo, il prodotto non è così necessario, perché la vitamina D è inclusa nella composizione di tutti i complessi multivitaminici per le donne incinte, e quando una carenza di calcio viene rilevata in una donna da un esame del sangue biochimico, le vengono prescritti integratori di calcio e vitamina D separatamente

In secondo luogo, l'olio di pesce può essere di per sé un allergene. Inoltre, ha le sue controindicazioni, sebbene il prodotto non sia considerato un farmaco.

Il fegato nel corpo di una creatura vivente svolge la funzione di barriera naturale, un filtro per pulire il sangue dalle tossine, sostanze nocive che possono entrare nel corpo con cibo, aria e acqua. Se il pesce non fuma e non prende alcol, questo non significa che il fegato sia completamente sano e libero da tutte le sostanze nocive accumulate.

I pesci vivono in aree con condizioni ambientali diverse. Possono vivere nelle acque dove sono stati scaricati prodotti petroliferi, così come altri sottoprodotti della società. Di conseguenza, il fegato di tale pesce non sarà il prodotto più utile.

Estrarre il grasso dal fegato affetto da tossine e sostanze radioattive, veleni e sostanze chimiche è una questione di coscienza dei produttori. Poiché il prodotto non è un medicinale, non è soggetto a certificazione obbligatoria e controllo di qualità. E questa è una grande scappatoia per i produttori che non sono diversi dall'onestà.

È abbastanza difficile scegliere l'olio di pesce, e quindi è possibile che una donna acquisisca esattamente il prodotto che è controindicato sotto tutti gli aspetti in una "posizione interessante".

Il prodotto è controindicato nelle donne affette da tubercolosi, urolitiasi e insufficienza renale, disturbi epatici e tiroidei. Se una donna ha alti livelli di calcio (ipercalcemia) o colesterolo elevato, l'integrazione è anche controindicata.

Se la composizione delle vitamine che assume una donna in gravidanza, la vitamina D è presentata in una dose giornaliera adatta per le donne in gravidanza, non dovresti prendere pesce o olio di pesce separatamente per prevenire lo sviluppo di un sovradosaggio di questa vitamina.

Medici con forza non consigliare l'assunzione del prodotto a donne in gravidanza che hanno malattie del sistema cardiovascolare e esacerbazione di disturbi gastrointestinaliin particolare la pancreatite e la malattia del calcoli biliari.

Gli effetti collaterali indesiderati dell'olio di pesce sul corpo di una donna incinta comprendono il verificarsi di diarrea, lo sviluppo di mal di testa, aumento della pressione sanguigna, diminuzione dell'appetito e in alcuni casi nausea.

Si ritiene che nei primi tempi il prodotto possa ridurre la viscosità del sangue, e quindi può portare a aborto o lo sviluppo di sanguinamento nelle donne con prerequisiti. In quantità grandi e irragionevoli, il prodotto ha un effetto teratogeno, un eccesso di vitamina A può portare non solo all'invecchiamento della placenta in anticipo, ma anche alla formazione di malformazioni fetali.

Non è auspicabile assumere olio di pesce senza prove speciali. In certe situazioni, può aiutare le future mamme a cui è stato diagnosticato uno sviluppo fetale ritardato. Le eccezioni sono i casi di malnutrizione fetale nel 3 ° trimestre. Se la gravidanza si avvicina alla sua fine naturale, è pericoloso prendere il prodotto. per la condizione della placenta.

Ma nelle prime fasi a un ritmo lento di sviluppo delle briciole, il medico stesso può dare consigli per bere olio di pesce. Se una donna porta un bambino nella stagione invernale e allo stesso tempo si rifiuta di assumere multivitaminici per le future madri, allora l'olio di pesce sarà molto utile.

È meglio portare l'olio di pesce nelle donne incinte in capsule di gelatina, che mascherano il più possibile l'odore e il sapore sgradevole della sostanza. Alcuni produttori producono capsule aromatizzate, e possono benissimo non sentire il fegato di sgombro o aringa, ma fragole o ciliegie, l'importante è non esagerare con aromi che sono anche pericolosi per le future mamme.

Come parte del corso è di solito preso uno schema di doppia assunzione giornaliera, raccomandato non più di 1-2 capsule alla volta. Se una donna prende volentieri un additivo in forma liquida con tutti i suoi sapori e gusti di pesce, allorae il tempo non dovrebbe richiedere più di 1 cucchiaino.

Lo strumento non può essere bevuto a stomaco vuoto, prima di mangiare può causare disturbi gastrici. Il dosaggio dell'agente per un adulto è solitamente calcolato sulla base del suo stesso peso - per ogni chilogrammo non dovrebbero essere più di 30 mg di prodotto al giorno.

Le donne in una "posizione interessante" sono sconcertate dall'uso dell'olio di pesce soprattutto perché l'annotazione sulla confezione di questo prodotto indica che è controindicata in gravidanza. I produttori sono tenuti a fare tali registrazioni, in quanto non vi sono prove sperimentali di laboratorio e cliniche e dati registrati sugli effetti dei componenti additivi sul corpo della madre e sul feto.

Il resto delle recensioni sono abbastanza positive. Le donne incinte sottolineano che la pelle e i capelli sono molto migliori, anche la digestione è migliorata e la costipazione si è attenuata..

Tra gli svantaggi c'è il costo delle capsule per le donne incinte: questa forma è molte volte più costosa di tutte le altre, comprese le capsule per bambini con aromi di ciliegia e fragola.

Si verificano effetti collaterali, ma, secondo le recensioni, non così spesso.

I benefici e i pericoli dell'olio di pesce per le donne incinte - nel video qui sotto.